Stress kan behandles - få livskvaliteten tilbage med stresscoaching
Stresscoaching - få redskaberne til at blive stressfri.
Ring på 40 10 80 27
Stress kan behandles.
Sover du dårligt om natten? Kører tankerne rundt i hovedet på dig hele tiden? Har du hjertebanken, manglende lyst til sex eller svært ved at falde til ro, så har du muligvis symptomer på stress?
Stress nedsætter livskvaliteten betydeligt, men stress kan behandles i et effektiv stresscoachingforløb, hvor du får redskaberne til med små daglige skridt at vender tilbage til et liv med mere ro, overskud og livskvalitet.
Stresscoaching - få redskaberne til:
- at sænke dit stressniveau - blive stressfri
- at sove bedre
- at få mere energi og glæde
- at få ro på tankerne
- at øge din livskvalitet
- at få balance i livet
- at blive mere nærværende og tilstede i livet
- at tackle fremtidig stress - forebyg stress
- at skabe bevidsthed om dine værdier, og hvad der gør dit liv meningsfuld
Stress kan behandles, så livskvaliteten, overskuddet og energien vender tilbage.
Stress opstår, når de krav, du eller andre stiller til dig, overstiger dine ressourcer.
Jo længere tid du har oplevet symptomer på stress, jo større konsekvenser har det for dit helbred, så det er vigtigt med en tidlig indsats mod stress, så du igen finder balancen i livet.
Stå stærkere i livet.
Det, du er bevidst om, kan du gøre noget ved. Det, du ikke er bevidst om, gør noget ved dig.
Et forløb med stresscoaching giver dig ny bevidsthed. Du får redskaberne til at handle, så du igen finder styrken i dig selv.
Jeg arbejder med stresscoaching i Aarhus, så er afstanden stor eller passer det dig bedre, har du mulighed for at afholde et stresscoaching forløbet online.
Mere livskvalitet med effektiv stresscoaching.
Jo længere tid du har været stresset, jo større konsekvenser har det for dit helbred. En tidlig indsats over for stress kan have stor betydning, så bestil en tid i dag, så har du taget dit første skridt i den rigtige retning.
Du finder en stresstest længere nede på siden.
Forløbet strækker sig over 2 - 3 måneder.
I et stresscoaching forløbet der hele tiden være fokus på dig - dine livsværdier, drømme og muligheder, så du stille og roligt kan vende tilbage til et liv med øget glæde og livskvalitet.
Udtalelser fra klienter
"Vent ikke på det perfekte øjeblik... tag øjeblikket og gør det perfekt."
Dokumenteret effekt på stress
Mindfulness har en dokumenteret effekt på stress og kan indgå i stressforløbet
Få mere energi og balance i livet.
Stress er en hormonel tilstand, hvor hjernen frigiver stresshormonerne adrenalin og kortisol, og når stresshormonerne stiger i kroppen, falder lykkehormonet serotonin. Stresshormonerne påvirker vores immunsystem, måden vores hjerne fungerer på, samt vores hjerte- kar system, så der er god grund til at tage dig selv og din stress alvorlig.
Tag kontakt i dag, og hør hvordan jeg kan hjælpe dig.
Er du stresset?
Tag stresstesten her og læs om de forskelligt symptomer på stress.
Gør som over 100.000 andre
Download app'en "Mindfulness - bevidst nærvær" og lyt til en GRATIS guidet bodyscan - eller køb den 10 timer store app og lyt til flere guidede meditationer, yoga eller "Godnat & sov godt"
